这集继续讲梦的十种主要体现形式：
【1】回忆过去、重建往昔；【2】投影现在、复制现实；【3】预知未来、趋吉避凶；【4】托梦指导、启迪创造；【5】探索未知、了解世界；【6】自由设计、凭空幻想；【7】宣泄情绪、缓解压力；【8】承受苦难、化解业障；【9】研学修行、寻找快乐；【10】多类混合、随机叠加。
以下为逐条解释——
回忆过去、重建往昔：这在梦境中是最常见的，这是你的灵体在翻阅你过去的记忆，或者你清醒时回忆从前，进入睡梦后，思维的惯性导致意识驱使灵体或意识自身，进入到“回忆过去”的梦中，这种梦最基本的形式就是“忠实于原作的完全呈现”，记忆里是什么样子，梦境里就是什么样子——记忆清晰梦境就清晰，记忆模糊梦境就模糊，记忆缺失梦境就缺失，记忆卡顿梦境就卡顿。
这类之中的另一种情况“重建往昔”是以“回忆过去”为主导，添加了“重建”的内容，以满足自身的失落感、遗憾感、从重建中获得心理安慰——
由灵体按照“回忆过去”的基本框架重现往日情景，但设计、幻想出“一个原来没有的重建的内容，使过去朝着自己期待与希望的方向发展并获得自己满意的结局”——
比如，梦到小时候没有吃到糖豆这件事，但重新设计了一个“梦中吃到了很甜的糖豆”这样一个结局。
比如，梦到失恋分手这件事，但重新幻想了一个“没有失恋、没有分手，两人和和美美在一起”这样一个结局。
我自己有大量的“回忆过去、重建往昔”类型的梦境，大都集中在我家居住于北京胡同里的年代、情节、家庭、邻里之间，这类梦境或许因为我家己经拆迁的北京老式胡同的消失，成为了我记忆中最深刻的东西，有的是纯粹的原版回忆类型，有的则是“重建往昔”——将原本的情节添枝加叶或节外生枝类型。
【2】投影现在、复制现实：这种梦境在学习、科研、专注的做某事而不得的情况下，经常出现，比如白天上学，晚上做梦还在上学，白天搞研究、夜里做梦继续搞研究，白天给客户打电话使劲拼KPI，夜里睡觉做梦都在给客户打电话推销产品……
另外一种“复制现实”的梦境是，比如白天跟某人吵架，夜里做梦就又梦到这个吵架，反复的吵架，一遍又一遍，让你不厌其烦。这也是典型的“日有所思、夜有所梦”类型。不用过多解释，谁都能明白，很多人都有过这种经历。
这种梦境有一个很大的特点，就是醒来后会非常累，虽说是睡了一觉，但感觉跟跑了一个马拉松似的，疲惫不堪，这是因为这种梦会造成灵体和身体的双重紧张，灵体为达成外界对身体的要求，使劲帮忙，不断重复肉体白天的动作，试图减少肉体的负担，但灵体的动作又反馈到肉体的大脑，且被大脑记忆存储，导致你做梦就是重复白天的工作、学习、或其它状况。
这种梦境的根源是意识之中对白天的事物无法放下，过度忧虑、思维紧绷造成的，缓解方式就是睡前洗温水澡、倾听舒缓的音乐助眠。
这集讲不完，下集继续讲。
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