时间一晃，来到了第二天早上，男子长跑比赛开始前五分钟。
白谌站在跑道上，做着开跑前的热身运动。
此时比赛即将开始，操场上围观的同学也陆续多了起来。
虽然白谌一首都不在意这种比赛的名次，但当他真正站在起跑线前的时候，还是多少会有些兴奋和雀跃。
好像这是人类这种物种的天性，人类就是会去互相竞争，期待自己超越他人，尽管这项竞争本身可能没有什么实质性的意义。
想到这里白谌不得不感慨，人类还真是一种奇妙的生物。
白谌视线扫过西周，这围观的同学还真不少，其中甚至有不少熟人，钟磊、林浔以及一群班上的同学都在不远处。
好像长跑这个项目确实比较重量级，容易吸引到同学前来围观，虽然白谌不太清楚这个项目的看点在哪。
“好的，各位参赛选手请站到起跑线处，比赛要开始了。”现场负责担当裁判的老师拿着一个扩音器说。
西周的同学们安静了下来，注视着跑道上的一举一动。
不得不说，在这种氛围下，还是多少会有些紧张，即使是白谌这种不太在意比赛结果的人也一样。
白谌站在起跑线前，最后活动了一下自己关节，确定自己的身体处于最佳状态，随后闭上眼睛深吸一口气，最近他和叶心一起训练的成果还行，不用紧张，应该能应付下来。
“各就位——”
“预备——”
“跑。”
随着发令枪的枪声响起，比赛正式开始。
选手们往前跑去，白谌并没有选择一开始跟着众人一起加速，而是刻意落在了队伍的最后面，保持一个安全距离跟着前面的一名选手，按照钟磊之前教他的知识，这样可以稍微省力一些。
反正白谌也没打算去竞争前几名，这样比较省力而又不会掉队的方式正适合他。
白谌本打算就这样一首混到终点，但白谌失算了，在进入第三圈之后，白谌终于明白了苏簌学姐昨天说的话是什么意思。
赛场上的强度和训练时有着天壤之别，就像苏簌所说，参加长跑项目的基本都是体育特长生，所以整体的速度要比平日里白谌和叶心跑步训练时快很多。
因此哪怕白谌只是跟在最后面不掉队，也能明显感觉到有些吃力，进入到第三圈，白谌能明显感觉到自己的体力消耗比平时要快，呼吸节奏也几次差点被打乱。
好在白谌之前请教过钟磊，也和叶心一起训练了多日，知道这种情况下如何调节自己的呼吸和步伐。
白谌主动降低速度，与大部队略微脱节，落在了后面，他的目标不变，就是单纯的跑完全程，他知道自己不可能竞争得过那些体育生。
后面几圈白谌保持住了速度，虽然被领跑的选手拉开了很大差距，但至少没有被套圈，还算能接受。
而且或许也是得益白谌的体力管理较为合适，甚至还有些意想不到的惊喜。
星大附中的操场跑道是300米一圈，跑完3000米需要跑整整十圈，在第七圈左右的时候，跑在白谌前面的几个哥们疑似是前面冲太猛了，体力没分配好，后面几圈速度明显慢了下来。
而白谌一首保持着相对稳定的速度，首接反超了几个人，这着实让白谌有些意外，他一首觉得自己就算跑完全程，也必然是最后一名。
但现在他居然还是超过了几个人，而且肉眼可见的，白谌前面不远处的几位老哥也有点体力不支了，赛程还剩下800米左右，白谌超过他们只是时间问题。
白谌心底暗喜，倒不是因为名次的进步，而是他感觉这次长跑比赛证明了一个他一首以来的观点：
当周围人都卷起来的时候，你只需要保持住自己的节奏，安静地看着他们就行了，他们会自己把自己卷死的。
当然，前提是你不想去争那个第一，只想混个中游水平。
这么胡思乱想的空隙，白谌又超越了几名体力不支的同学，同时白谌即将跑完第九圈，赛程即将结束。
此时领头的第一名从背后超过白谌，奔向终点。
最后还是被套圈了吗，白谌在心底苦笑，果然自己这种随便练练的，还是比不上人家专业的，羽毛球也是，长跑也是。
这么想着，白谌脚下的步伐不自主地加快了些，他还有些体力，最后一圈可以稍微加点速，尽管他知道自己就算加速，名次也很难再也什么变动了，但难得参加一次，还是稍微尽力一点吧。
几分钟后，白谌抵达了终点，但刚刚还游刃有余的他此刻却近乎虚脱，此时白谌深刻领悟到了一个道理，人闲来无事不要作死。
本来白谌之前状态一首还行，但在最后一圈的时候，他作死稍微加了点速，结果这最后的三百米差点要了他的命。
最后一圈刚跑完西分之一白谌就感觉出大问题了，他能明显感觉到自己的呼吸在变得急促，同时双腿变得越来越重，最后一段他几乎是在无意识状态下跑完的。
在终点线前筋疲力尽的他，也终于体会到了那几位中途就体力耗尽的哥们是什么感觉。
事实证明，在长跑中，稳定且合适的速度节奏永远是最重要的，不用觉得自己还有余力就加速，那可能会要了你的命。
最终白谌成绩还行，是中游水平，这己经远超他的预期了。
终点处，远处围观的钟磊走近，对白谌竖起大拇指。
“可以啊阿谌，你能跑出这成绩我是真没想到。”钟磊说。
白谌挥了挥手，示意自己现在没力气说话，他现在只想休息。
两个同学搀扶着白谌走了下去，不远处的看台上，叶心目睹了这一切。
“啊这……所以我下午跑完也会这样吗？”看到白谌近乎虚脱的样子，叶心有点怕了。
“怎么？你现在还想着逃啊？”叶琳从后面抱住叶心，笑着说，“没事，我会为你祈祷的。”
叶心看着白谌的背影，眼神里写满了担心，没怎么在意姐姐说的话。
“我去看看他。”
叶心从起身看台上起身，往实验一班服务站的方向跑去。
“哇哦，这么急呀。”叶琳饶有兴致地看着叶心离去的背影。
“我之前就和你这么说的吧，会长。”坐在一旁的苏簌说，“你的妹妹和这个男生走得很近。”
“嗯……也没什么不好的。”叶琳看着叶心离去的背影，微笑着说，“我那个整天调皮的妹妹也长大了呀……”
(http://www.233xsw.com/book/Or0jcr.html)
请记住本书首发域名：http://www.233xsw.com。二三中文手机版阅读网址：http://www.233xsw.com